Faites comme Maé (U13M), n’hésitez pas à nous envoyer vos photos et vidéos, nous les relaierons auprès des autres licenciés.
Vous avez 1 semaine pour relever ce nouveau défi en 4 étapes !!!
Niveau 1 : enchaîner 10 mouvements LENTS contre le mur sans faire tomber le ballon
Niveau 2 : enchaîner 10 mouvements RAPIDES contre le mur sans faire tomber le ballon
Niveau 3 : allonger sur le dos : enchaîner 10 mouvements sans faire tomber le ballon (attention au nez)
Niveau 4 : enchaîner 5 paniers à la suite à au moins 2 m du panier et dans chacune des positions (droite, face, gauche)
